Resumen:
Este estudio, desarrollado como parte del Trabajo Investigación Final de la
Licenciatura en Gestión de Servicios de Salud, tuvo como objetivo explorar la
calidad de sueño en profesionales de la salud, entendida como un factor esencial
para la protección del bienestar y el rendimiento asistencial. Se evaluaron 135
profesionales mediante un diseño descriptivo, de los cuales el 60.7 % eran mujeres
y el 39.3 % hombres, con edades entre 21 y 68 años (M = 37.6; DE = 10). Los
participantes desempeñan funciones sanitarias y operativas dentro de la Prefectura
Naval Argentina, específicamente en el Departamento de Sanidad, característica
que otorga originalidad al estudio al no existir antecedentes con una población de
doble rol. Se establecieron criterios de exclusión para evitar sesgos, incluyendo
embarazo y uso de psicofármacos. La recolección de datos se realizó a través de
un formulario basado en cuestionarios internacionalmente validados The Pittsburgh
Sleep Quality Index e Índice de Higiene de Sueño (PSQI e IHS), con aprobación
institucional del Departamento de Sanidad. La muestra fue multidisciplinaria,
abarcando áreas asistenciales, administrativas, de seguridad y logística. Los
resultados muestran que el 58.5% presenta una calidad de sueño no óptima, entre
regular y mala; 62.9% manifiesta somnolencia fatiga diurna. El hallazgo más
relevante indica que el 70.4% no evita el uso de pantallas antes de dormir ni realiza
estrategias de descarga cognitiva, aunque el mismo porcentaje evita sustancias o
conductas que alteran el descanso. En conjunto, estos resultados evidencian la
importancia del sueño adecuado como componente fundamental del bienestar
laboral en los equipos de salud.
